很多时候，人的情感很脆弱，只要接受到一点来自别人的否定和拒绝，就会感觉到不可抑制的伤心难过。特别是一些天生性情敏感纤细的朋友，更是会感到痛苦。如今，感情出现问题的夫妻并不少。感情是我们生活之中不可分割的一部分，它就像是我们身体上的一条胳膊，当感情出了一点问题的时候，我们可不是说要割舍就能够割舍得掉的。一些朋友在挽回已经变心的另一方的时候，感觉到很痛苦，应该怎么办呢？下面我们就来说一说，当挽回婚姻很痛苦时，那些可以帮助你坚持下去的方法。

1、多想一想双方在一起的甜蜜时光

一对夫妻，从相识到恋爱，从恋爱到结婚，都会有许多属于自己的美好时光。这些美好的回忆，会成为你遇到困难时候的动力。当你感觉挽回婚姻很痛苦，自己快要坚持不下去了，为对方都不理睬你感到苦闷的时候，你可以将那些你珍藏的美好记忆从脑海深处抽出来，复习一下，给自己动力。

2、多出去走走

人多接触一些新奇的东西，可以激发自己的智力，让自己变得更加具有活力和灵感。在挽回婚姻的过程中，你一定会碰到很多不好过的时候。当你的心情处于低谷的时候，千万不能够闷在家里，要记得出去走一走，看一看美好的祖国山河，感受一下阳光和新鲜空气的魅力，和朋友聚一聚，说一说话，让自己重新重新继续走下去的动力。

3、看一看可爱的孩子

有了孩子之后，孩子会成为很多人生活的重心。生活中所做的一切，几乎都是为了孩子。如果你有孩子，在自己感觉到挽回婚姻很痛苦的时候，去看一看孩子天真可爱的笑脸，让孩子给予你动力。

我们知道，个人的力量是有限的，不论在什么领域，都有比我们更加厉害的人物。当你挽回婚姻很痛苦的时候，不妨请师傅帮助你，让你有更好的建议，更快的挽回婚姻。