情侣吵架是常有的事，因为两个人在一起需要相互磨合，而经常性的吵架就需要引起重视了，这会使负面情绪堆积，积累到一定程度就会上升到分手，通常这样的情况都是发生在感情不稳定的情侣身上。那么，情绪型分手后怎么挽回呢？为大家总结了三个方法，挽回爱情其实很简单。

1、调整沟通方式

吵架不可能是无缘无故的，想要挽回感情，首先要找到发生争吵的点，分析问题的根源。当对方因为跟你提出分手，那基本上都是情绪不稳定的时候，你需要先安抚对方，调整沟通的方式，多聊一些对方感兴趣的话题，在对方提出观点是不要着急反驳，先进行肯定，然后站在对方的角度思考问题，给对方带来积极的情绪。

2、主动引出矛盾点

主动引出矛盾点是情绪型分手后怎么挽回的一个很重要的点，找一些以前你做的对他不理解、不尊重的点，主动提起，并进行反思，询问对方自己当时是不是做的很不好，让对方把情绪发泄出来，当对方发泄完之后，你对他来说就多了一个理解者和倾听者的角色，能重新建立起双方的信任。

3、做出改变

挽回对方不仅仅要自己怎么说，还要学会如何做，只有对方看到你的改变，才能真正的回心转意。每次情侣之间吵架都会发现一个问题，这时，需要我们自我反思，做出改变，改掉自己身上对方不喜欢的坏习惯，并且，让对方看出来你的改变，这样才能达到挽回的目的。

想知道情绪型分手后怎么挽回，可以参考以上这三个方法，其实，挽回爱情并不能，难的是我们能不能发现你们之间的问题，并找到解决的办法，做出改变。当我们攻克了这些难题，跟对方好好沟通，信任、理解对方，那你的挽回就成功了一大半了。