两个人谈恋爱出现冷战我想大家都不陌生，而对冷暴力的认识就比较模糊了，有的觉得是冷战的升级版，有的觉得是暴力的一种，却没有武力那么严重。今天解析冷暴力分手与冷战的区别，让大家有更清晰的认识。

　　一、什么是冷战

冷战是感情上的冷处理，心理学又称矛盾搁置技术。比如，你们因为一些事情吵得不可开交，一时间你又想不出好办法去处理，继续争吵只会影响感情，这时用冷战的方法，让矛盾搁置，再寻办法处理。

冷战是缓和吵架时紧张关系的方法之一，为了让双方能快速冷静下来，保持理智。要记住，冷战不是大事化小，小事化了的秘诀，而是为处理矛盾争取时间的办法。感情中发生冷战，情绪稳定后要好生沟通，把矛盾说开，不要一言不发，把矛盾掩盖，等到积累到一定程度再爆发，后果是非常严重的。

　　二、什么是冷暴力

冷暴力跟冷战的区别在于，冷暴力是具有破坏性处理问题的方式，明显特征是控制。在两人发生争吵时，其中一方为了让对方体现自己的权利与控制欲，采用一系列手段让对方服从自己。

举个例子：许婕的老公无意间看到她跟旧同事的聊天记录，这个同事对许婕有过好感，在得知她结婚后就没有继续追求了，后来也离职了。尽管许婕已经跟老公解释清楚了，可他心里依旧很难受，起了疑心。

从这之后，她老公开始拒绝跟她交流，平时在家许婕主动沟通，他就视而不见或找借口走开。她做好饭后，老公宁愿定外卖或出去吃，都不愿意跟她一起吃饭。老公的冷暴力让她感觉特别难受，为了讨好老公变得小心翼翼。可不管她怎么做，对方依旧冷漠，不沟通、不亲近，就像是住在两个屋檐下的陌生人一样。许婕也感到很委屈，自己也没有做错，为什么要这样对她。

很显然，冷暴力是通过自我封闭而拒绝去和爱人沟通、交流，用无声的方式使两个人都受伤。冷战是为了维护爱情，而冷暴力是用无声的方式破坏这段关系。

在相处的过程中，发生矛盾采取措施来维护感情是正确合理的，可在方法的选择上，要避免冷暴力分手的方式，伤人伤己。化解矛盾，增加感情，可以找一位靠谱的老师，为你们做一场催合感情的和合祈福，有助于感情的修复与增进。