很多的情侣可能都会有过这样的情况，当对方提出分手后，大多数人都会选择去挽回，各种下跪求饶苦苦哀求对方不要走，坚信这样就能改变分手的结局。你要知道，你这样做，不但挽不回对方的心，还会把对方推得越来越远，只会招来更多的厌恶。那如何挽回伤过前男友呢？下面看这几点方法。

1、保持积极心态

分手后很多人都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整一个心灵。其实很多时候情绪是由自己去支配的。要想培养健康的心态，就必须找些积极向上的事情来做，分散注意力让自己不要想着分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，让自己的心情开朗起来，只有让自己有一个好的心态，那挽回的计划才好实施。对方看到你是一个好的状态，那他的心情也会跟着好起来。

2、降低需求感

如何挽回伤过前男友？第二点就是降低需求感，当需求感越低的时候，主动权就是握在手里最紧的时候。在挽回的过程中纠缠对方，会给对方增压，造成新的矛盾点。而且你需求感高的话，会导致自己处于被动的位置，增加挽回的难度。即使你心里再想挽回是你主动，也不要让对方感觉到你强烈的需求感。否则欲速则不达，只会把他越推越远。而且，如果要联系他，一定也要讲究话术和技巧，而不是简单粗暴的聊天。让对方感觉到自己被理解和认可，从而快速建立起彼此的信任和舒适感。

3、提升自己

对方向你提出分手，往往是因为你的吸引力不断下降了，在这段时间，你更要把时间和精力都放在提高自身吸引力的事情上面来。相处久了之后，人都会产生视觉疲劳的。更换百年不变的造型，精心打扮自己，以焕然一新的一面出现在对方面前，这样往往能够给对方不一样的新鲜感，视觉上的冲击，这样更能挽回对方的心。

茫茫人海，两个人能够相遇那真的是很不容易，都说前世的多少次修缘才能换来今生的擦肩而过。所以，要好好把握缘分，如果你真的放开了手，那就真的错过一辈子了。遇到爱情困扰，想挽回伤过前男友，也可以找师傅帮你们修复情感，让爱情延续下去。