情侣之间，总会有大大小小的磕绊影响着感情。如果因为一些小矛盾分手了，那么分手挽回感情建立时间一般是多久呢？下面和大家分析一下吧！

先从时间上整体分析。一是冷静期，许多人都会在分手后一段冷静期，也就是克制情绪的阶段，不要让情绪变暴躁，要保持稳定，以免做出一些不好的行为，让情况恶化。因此，这个冷静期，要保持一颗寻找原因的清明心态，不要让负面情绪控制自己，一般来说这个期限是七天，但也根据个人的心态决定。

二是行动期。找到原因后，接下来就是付诸行动的时候了。切记要保持真诚，这个过程要做好规划，不要随便用一些不靠谱的方法，要凸显自己的真心实意，不要虚伪对待。大家可以从生活中出发，找个时间，约对方出来好好谈谈，接下来就是通过时间来证明自己的爱，挽回的技巧很简单，就是道歉。道歉的同时，要给出诚意，也就是示爱的准备，比如说鲜花和礼物，以及一个珍重的承诺。

三是改造期。这个区分两个情况，首先是挽回了对方。这个情况下要改造平时的生活习惯，切记不要像以前一样了，因为人都是追求新鲜感的，不会一层不变，所以要慢慢改变自己，让自己的心态放年轻，平和以及积极乐观。那么做事情的时候，对方也会感受到自己的改变的。

还有一个情况，就是挽回失败。这个时候也不要灰心，要保持一颗坚持的心，努力改造自己，比如说外在，可以通过穿衣搭配来改造自己，让自己凸显阳光气质，平时做事也要雷厉风行，培养魅力以及责任心。相信这样成熟的人，二次吸引对方的机会也是有的。

好啦，那么分手挽回感情建立时间大概是多久呢？这个要根据各人情况而定，有的人情感本身就深厚，只要厚着脸皮道歉就可以挽回了呢，所以要保持一颗真心对待爱人的内心才行哦！不要虚伪对人。